Il est possible que vous deviez expérimenter différents noms de marques et types de baskets pour découvrir des types qui répondent à vos préférences. Au cours des années, j'ai découvert, de temps en temps, la manière difficile, en ce qui concerne l'importance d'opérer avec des chaussures appropriées. New Balance 574 Femmes Chaque fois que j'ai des gêne dans mes orteils, jambes ou genoux, je commence avec les principes - les baskets! Comment sont les précédents. Les chaussures s'harmonisent correctement et ont également un amortissement, une traction et une sécurité suffisants. Ce texte décrit mes activités avec une variété de défis attribuables à mes formateurs. 

J'espère que cela pourrait vous fournir des informations et des informations qui peuvent vous aider avec des problèmes, il est possible que vous ayez un idéal maintenant. Indépendamment, il est préférable de parler souvent avec tout votre médecin traitant de l'inconfort continu que vous connaissiez comme un résultat de la gestion. New Balance 574 Femmes La taille de la chaussure est définitivement les exigences les plus importantes. Vous aurez besoin d'acquérir des baskets d'un minimum d'une demi-taille plus importante que vos chaussures ordinaires. Vous devriez également vous assurer que ce soit suffisant. Pourquoi. Lors de l'atterissage, votre pied absorbe la puissance de l'effet en augmentant en durée et en largeur. New Balance 574 Femmes Rose NB 179 Si la chaussure est tout simplement trop modeste, la pression des effets ne sera pas absorbée de manière adéquate et, comme alternative, la jambe est transmise. Lorsque j'ai une tendinite bien informée à l'intérieur du genou gauche, le spécialiste que j'ai consulté a déclaré que la souffrance est provoquée par l'impression sur le pied restant transmis jusqu'à la jambe pour irriter les tendons dans le genou. Certains coureurs sont sensibles à cette maladie. Le professionnel de la santé a recommandé un remède contre les inconforts en plus d'une sangle Cho-Pat portée juste sous la rotule pour modérer le trajet dans le tendon rotulien. Il a aidé les signes et sympt?mes mais n'a pas remédié à la difficulté réelle.

Je n'aurais pas trop acheté de nouvelles chaussures qui étaient un bon fabricant avec suffisamment de rembourrage. Dans le temps où l'échelle est apparue assez massive. En tant qu'expérience, j'ai essayé de courir dans mes vieilles baskets et j'ai découvert que mes nouvelles chaussures étaient trop petites! New Balance 574 Sur l'affect, mon orteil gauche (mon encore gauche pourrait être le pied encore plus grand) poussait de l'avant avec la chaussure. J'ai acheté des baskets une demi-taille plus grande ainsi que la tendinite disparue! Encore un autre défi lié à la taille de la chaussure est d'avoir la contrainte avec les lacets appropriées. J'ai constaté que si mes lacets ont fini par être trop serrées, je pourrais avoir des douleurs pendant les chevilles, les tibias et / ou les genoux, en particulier si je pose le dernier ?illet au sein du major. New Balance 574 Femmes Rose NB 179 Il a fallu quelques essais, mais j'ai finalement obtenu les lacets modifiés en veillant à ce qu'ils soient libres de fonctionner, mais les chaussures restent sur mes pieds. L'amortissement des chaussures pourrait être la deuxième exigence la plus essentielle. L'absorbance de choc est fournie par la semelle et peut également comporter des poches d'air, des ressorts ou des plaques de gel. Si vous exécutez sur des pistes intérieures ou une région transversale, vous pourriez être absent avec moins de rembourrage, mais la gestion sur des surfaces difficiles vous indiquera après quelques opérations si les baskets ont un amorti adéquat. Certaines chaussures de jogging et de cross country, peu importe si les nouveaux ne nécessitent pas de rembourrage approprié pour moi.

De plus, les chaussures de course déposent leurs moyens autour du moment idéal pour absorber le choc du jogging. Au fur et à mesure que vos baskets vieillissent, ils sont utilisés pour se sentir et il est parfois difficile de découvrir le point où ils devraient être remplacés. New Balance 574 Femmes Au style de gestion que je fais, j'échange mes chaussures juste après environ dix-huit mois. Une autre variable similaire à l'amortissement de la chaussure est définitivement la rigidité des semelles. Les chaussures à semelles rigides peuvent éventuellement inclure le printemps dans votre action, mais pour certains coureurs (comme moi), cela augmente le choc, tout comme le jogging dans les pieds nu sur le béton ou peut-être le bord de mer à Daytona. Une fois que vous achetez des chaussures, faites-vous flotter les semelles avec tous vos bras pour vraiment ressentir la principale différence. New Balance U420 Pas Cher - Site officiel New Balance FR La valeur avec la chaussure peut être un indicateur crucial d'excellent. C'est là que votre type de course est en outre un facteur. Lorsque vous êtes vraiment un coureur de loisirs, vous pourriez être capable d'acquérir avec une chaussure moins chère. Mais rappelez-vous, vous obtenez ce que vous payez. Les coureurs agressifs appellent habituellement les chaussures les mieux notées. Je couvre environ 10-12 milles par semaine et j'achète des chaussures de milieu de gamme de seulement quelques créateurs juste parce que j'ai commencé avec ces modèles et possédais une très bonne expérience professionnelle avec leurs marchandises. à la suite de l'expérimentation, vous trouverez le modèle et l'élégance qui vous conviennent le mieux.